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儿童饮水不足的危害有哪些?

发布时间:2017-12-06 09:07:46来源:嵩山锶源点击数:229

 或许是因为在生活中可以轻而易举地得到水并且利用它,所以很多人没有意识到水是一种多么重要的营养素。对于喝水这件事,许多人并没有放太多心思,殊不知,喝水是要讲科学的。由于儿童水代谢的特殊生理特点,不科学的饮水对儿童造成的不良影响比成人更大。


为了让爸爸妈妈们有更清晰的认识,和直观的感受,小编今天就给大家细致的讲一下儿童饮水不足的危害有哪些?

一、营养不良

水中蕴含了丰富的营养物质。儿童由于生长发育快,对营养需求高,而自身消化吸收功能又尚不完善,正确的膳食行为仍有待建立。据有关资料称,人体需要的5%~20%的微量元素是从水中获得的,而这些成分配比适当,才有利于儿童发育的要求。如饮水不足,可能造成营养不良,且年纪越小,需水量越大。新生儿体液约为体重的75%~80%,1岁到14岁儿童约为65%~70%,水占体重比越高,因此对水的需求量也就越大。

二、损伤认知能力

3-7岁为小孩子最佳的脑发育时候,研究表明,小孩子的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象,若是长期或严重缺水,则有可能损伤认知能力。会经常出现易怒、注意力不集中的情况,还可能有听觉、数字广度、语言灵活度、图像识别能力降低的倾向,以至于影响孩子的学习。


三、容易引发各种疾病

除以上两点之外,便秘、尿路感染,甚至皮肤病、心脑血管等慢性病也都与缺水有一定关系。许多宝宝在生病之后,医生除了开药之外都会额外交待一句,多喝水,可见饮水的重要性。

说了那么多饮水不足的危害,在日常生活中,你有关注过孩子的饮水情况吗?大部分家长都是在孩子明确表现出口渴后再给孩子补水,这样是不对的,口渴是细胞已经极度缺水后的生理反应,我们应当在口渴之前及时的给孩子补水。

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